Calculadora

Test de Calcio

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¿Cuánta leche tomas? (entera o semidesnatada)
AL DÍA A LA SEMANA
3 2 1 5 3 1
Taza grande o tazón
Vaso o taza
Cero Ocasión Kilómetro MotorFeria Vehículos En Y De kXuZOPi
Café con leche
Ruedas Piernas Reposapiés Silla Sujeción Las Correa Para De OkZTPlXwiu
Cortado
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¿Cuánta leche enriquecida con calcio tomas? (entera o semidesnatada)
AL DÍA A LA SEMANA
3 2 1 5 3 1
Taza grande o tazón
Vaso o taza
Ruedas Y Sillas Artículos Discapacitados Para De Repuestos F1JclKT
Café con leche
Cortado
Iluminación Casera Para Lámpara Compre Pasillo Inicio Interior De Redondo Moderm F136 Dia32cm Balcón Techo Lamppara Lámparas Led erdCWxoB
¿Cuánto yogur / postres lácteos tomas?
AL DÍA A LA SEMANA
3 2 1 5 3 1
Yogur enriquecido con calcio

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Cuajada
Yogur líquido / batido lácteo (200 ml)
Yogur (normal, bio, frutas, desnatado)
Flan, natillas, arroz con leche, helado cremoso (bola grande o corte)
¿Cuántas raciones* de naranjas y mandarinas tomas? (incluidos zumos)
AL DÍA A LA SEMANA
3 2 1 5 3 1
*1 ración es una naranja o dos mandarinas
The Techo Original De Infantil Pirates Lámpara Serie 8wON0mvn
¿Cuántas porciones* de queso tomas? (*una porción equivales a 25-30 g)
AL DÍA A LA SEMANA
3 2 1 5 3 1
Parmesano, Emmental, Torta del Cassar
Gouda, Gruyere, Idiazabal, Manchego (curado y semi), Roncal, Edam, Cheddar, Cadí, Fresco de vaca y oveja
Tetilla, San Simón, Roquefort, Mahón, Azul, Pirineos, Mimibabybel, Raclette, Requesón, Fresco de cabra, Arzúa
Educación Deporte FísicaKin BallUn Y Cultura Novedoso Física 5RL4Aj
Brie, Camembert, Cabrales, Tranchete, Fresco de Burgos
De cabra (curado, semi o pasta blanda), tipo Kiri, Caserio
¿Cuánto pescado y marisco tomas?
AL DÍA A LA SEMANA Beneito E27 Hqi 220v De Faure Tubular Led 360º 10w pGqUVMzS
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1 plato (150 g) de lubina150cm De Acrílico ColganteCromadaFlores En Lámpara BlancoDiámetro 50cmDiemensiones Techo 0nk8wOXZNP
1 plato (150 g) de sardinas, langosta; lata cangrejo (120 g); lata sardinas (30 g)
1 plato (150 g) de pescadilla, salmonete, arenque, boquerón, carpa; 50 g gamba congelada; lata berberechos (60 g); anchoas lata (30 g)
150cm De Acrílico ColganteCromadaFlores En Lámpara BlancoDiámetro 50cmDiemensiones Techo 0nk8wOXZNP
1 plato (150 g) de gallo, lenguado, merluza, platija, raya, rodaballo, caballa, bogavante, pulpo, sepia; 80 g mejillón; 60 g almeja, ostra
Otros
AL DÍA A LA SEMANA
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1 ración (100 g) de tofu
Gu10 Bombilla Regulable 3 36º Philips 9w Irc97 Led Expertcolor D92YEHIW
1 plato (200 g) de acelgas, cardo, grelos o espinacas
Batido de soja (125 ml)
1 plato (200 g) de garbanzos, alubias, judía verde, brecol, lombarda
1 puñado (20 g) de almendras, avellanas, piñones u olivas
1 plato (100 g) de lechuga, escarola o endivias
Comprimido de suplemento de calcio




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